<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Rizsázzunk!</provider_name><provider_url>https://rizsazzunk.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Rizsázzunk</author_name><author_url>https://rizsazzunk.cafeblog.hu/author/rizsazzunk/</author_url><title>Cukkini: főzelék</title><html>Régen nagyon&lt;del&gt; be voltam sz.rva&lt;/del&gt; tartottam a változásoktól. Ez most is így van, de már MEREK beleállni a helyzetekbe. A szintidőn azért van még mit javítani, sok mindent még most is odáig tudok tili-tolizni, hogy az már fáj. Nekem a gyomrom az Achilles-em, ha valami nem a számomra éppen lehető legjobban megy, azonnal jelzi. Én meg lassan végre megtanulom már akkor felismerni a jeleket, amikor még nem kékülök bele a fájdalomba és nem telik hetekbe kisimítani a gyomromat. Lassú, de egyre kézzelfoghatóbb a fejlődés. :)

Nagyon szeretem a cukkinit, mert íztelen. Éppen ezért. 398.765,3 variációt lehet ráhúzni. Hétvégén meggrilleztük, és cukkinis csicseriborsósalátát is csináltam. Most meg itt van ez a jó kis kókusztejes, petrezselymes főzelék, kölesliszttel sűrítve. A gyerek is falta, pedig a ciklusában épp megint az &quot;ezt nem szeretem, ezt sem szeretem, ezt nem eszem meg, nem kérek ilyet, anya ehetek fagyit?&quot;-ban tart. ;)

Laktóz -és gluténmentes!

Előkészítés: 5 perc

Főzési idő: 10-15 perc

&lt;a href=&quot;https://rizsazzunk.cafeblog.hu/files/2016/07/petrezselymes_kokusztejes_cukkinifozelek_01A.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter size-large wp-image-5480&quot; src=&quot;https://rizsazzunk.cafeblog.hu/files/2016/07/petrezselymes_kokusztejes_cukkinifozelek_01A-338x600.jpg&quot; alt=&quot;petrezselymes_kokusztejes_cukkinifozelek_01A&quot; width=&quot;338&quot; height=&quot;600&quot; /&gt;&lt;/a&gt;

&nbsp;

&nbsp;

&lt;strong&gt;Hozzávalók&lt;/strong&gt; (2 főre):

4 zsenge cukkini

3 szál újhagyma vagy 1 kicsi vöröshagyma fele

3 ek. olívaolaj vagy olvasztott kókuszolaj

só, fehérbors

3-4 ek. jó minőségű almaecet

3-4 nagy csipet szárított borsikafű

késhegynyi őrölt kurkuma

1,5 - 2 dl víz

kb. 2 dl sűrű kókusztej

1 ek. kölesliszt

1 nagy csokor petrezselyemzöld finomra vágva

A cukkinikat és a petrezselyemzöldet megmostam, az újhagymát vékonyan felkarikáztam.

Egy nagyobb, alacsonyabb falú lábast hevíteni kezdtem, majd amikor kellően forró volt, beletettem a kókuszolajat. Rádobtam az újhagymát, kissé sóztam és néhány perc alatt megdinszteltem. Közben kisebb darabokra vágtam a cukkinikat. Először hosszában félbe, majd a feleket is félbe, végül a negyedeket felszeleteltem. A megpárolt újhagymához adtam, kissé sóztam, megszórtam a borsikafűvel, meglocsoltam 2 ek. almaecettel, amit pár perc alatt elpárologtattam. Amikor az ecet savas, csípős illata eltűnt, felöntöttem kevés vízzel és a kókusztejjel. Fedő alatt ressre pároltam. Amikor a cukkini elkészült, fűszereztem még egy csipet borsikafűvel és kevés fehérborssal. Az 1/3-át kivettem, a maradékot botmixerrel összeturmixoltam. 1 ek. kölesliszttel sűrítettem. Ha szükséges, mehet még hozzá egy kevés almaecet, só és bors. Végül hozzákevertem a friss, felaprított petrezselymet. Aki lédúsabban szereti, önthet még hozzá vizet és/vagy kókusztejet.

Tálaláskor megszórtam kevés pirított lenmaggal és árpapehellyel, amiket el is hagyhatunk, de minek!

Facebook: &lt;a href=&quot;https://www.facebook.com/Rizsázzunk-633204790052948/&quot;&gt;Rizsázzunk!&lt;/a&gt;

Háttér: &lt;a href=&quot;http://www.fotohatterek.hu/&quot;&gt;Fotóhátterek&lt;/a&gt;

&lt;a href=&quot;https://rizsazzunk.cafeblog.hu/files/2016/07/petrezselymes_kokusztejes_cukkinifozelek_02.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter size-large wp-image-5481&quot; src=&quot;https://rizsazzunk.cafeblog.hu/files/2016/07/petrezselymes_kokusztejes_cukkinifozelek_02-338x600.jpg&quot; alt=&quot;petrezselymes_kokusztejes_cukkinifozelek_02&quot; width=&quot;338&quot; height=&quot;600&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</html><type>rich</type></oembed>